허리 삐끗했을때는 무조건 쉬는게 최고인가요?
파워맨
2025-08-25 20:15
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본문
펑소에 운동 꾸준히 하는데 금요일에
딸랑 3킬로 작은 아령 한손으로 허리 숙여 집다가
허리를 삐끗했네요
디스크는 없고 척추가 아니라 왼쪽 척주기립근
하단부가 아프다고 할까요
주말은 집에서 완전히 쉬어서 많이 좋아졌는데
아직은 약속 같은거나 야외 활동 자제하는게 좋겠죠?
걷는게 좋다고는 들었는데 지금 걸어다니는건
피하는게 좋죠?
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2024-08-27 10:37:00
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댓글목록7
김깔깔님의 댓글
개꿀벌님의 댓글
쓸데없이 유투브 보며 스트레칭 따라하기 절대금지구요 ㅋ
축하합니다. 행운의 포인트 346포인트를 획득하였습니다.
피자루팡님의 댓글의 댓글
초보자님의 댓글
후지니님의 댓글
나으신분도 계십니다 ㅋㅋ
파워맨님의 댓글
한방만마짜님의 댓글