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밤에먹는 사과가 그리 안좋음 ??
오렌지빔
2025-11-29 21:41
238
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본문
엄마가 그러대..
사과 좋아하는데...
낮에만 먹어야하나 ?
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촉이온다님의 댓글
1) 속이 예민하거나 위산 역류가 있는 사람은 불편할 수 있음
사과에는 자연 당분과 산도가 조금 있습니다.
밤에 먹으면 일부 사람에게 다음 증상이 나타날 수 있습니다.
속 쓰림
위가 더부룩함
가스 발생
위산 역류(역류성 식도염 증상 악화)
특히 껍질째 먹으면 식이섬유가 많아 소화가 느려질 수 있어 예민한 사람은 불편함을 느낄 수 있습니다.
→ 평소 위장이 약한 분은 밤보다는 낮에 먹는 걸 권장합니다.
ㅋㅋㅋ
삼동님의 댓글의 댓글
나박사님의 댓글
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